2012年7月29日日曜日

慣れ

SundayMorningRide。本日はいつものコースを逆回り。

登りはいずれも勾配が緩く、その分少し距離が長い。
今日はアウター縛りで全てクリア。


何が良いって、いつもと違った風景を楽しめるのが1番。
2番目には、「慣れ」というものを避ける目的もあります。

いつものコース=>走り慣れたコース=>走り方を覚えているコース。
という事は知らず知らずのうちに楽をしていないか?と思うわけです。

マンネリを避ける事、自分に刺激を与える為にいつも違ったコースを
走るようにしています。

後は一番気を使うのはバランス。
姿勢、シフト、ブレーキ、クランクを回す事全てにバランスが取れているか否か。

自分の場合は心拍計もパワータップも使わないし、サイクルコンピュータで
スピードを見ながら走る事もしません。


自転車だけでなく、色々な事に対して「慣れ」ていないか常に見直さねば。


…&Bicycle